الكاتب عوض سليمان دهب أباظه علم التاريخ علم واسع وعلم متجدد ووثق للحجر والبشر وعلم يحكي عن تاريخ مضى إلى حاضرنا اليوم، الله سبحانه وتعالى وثق في كتابه العزيز قبل أن يوجد علم التاري...
أكمل القراءة
يمكن للأكل الجماعي، أي مشاركة الوجبات مع الآخرين، أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والخرف.قد يبدو الأمر جيداً إلى درجة يصعب تصديقها، لكن تغييراً بسيطاً واحداً في عاداتك الغذائية يم...
أكمل القراءة
بقلم: أبو مشرقةكنت يومها يافعًا، أعمل موظفًا تجاريًا بمحلات عمي الراحل عثمان خوجلي بالخرطوم بحري. ومن ضمن مهامي في العلاقات العامة، كان عليَّ الاطلاع على كل ما يصدر من صحف محلية، و...
أكمل القراءة
كشفت دراسة علمية جديدة عن ارتباط مثير للاهتمام بين تناول القهوة بانتظام والحصول على جسم أكثر رشاقة، إذ أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون كميات أكبر من القهوة يميلون إلى امتلاك ...
أكمل القراءة
تعد إضافة بعض الأطعمة المفيدة إلى وجباتك طريقة بسيطة لتعزيز جهاز المناعة لديك؛ إذ توفر هذه الأطعمة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحتك العامة ورفاهيتك، وفق ما ذكره ...
أكمل القراءة
عادت مظاهر الاحتفال بالمولد النبوي الشريف إلى عدد من أحياء العاصمة الخرطوم، بعد توقف استمر ثلاثة أعوام بسبب تداعيات الحرب، لتستعيد المساجد والخلاوي والساحات والشوارع جانباً من تقال...
أكمل القراءة
بورتسودان ـ صدي البلادشهدت ولاية البحر الأحمر اليوم تدشين دراسة تحليل النزاع بالولايات الشرقية، التي ينفذها مركز دراسات السلام والتنمية المستدامة بجامعة البحر الاحمر، بالشراكة مع ا...
أكمل القراءة
تقرير ـ صدي البلادجهود متواصلة للتحول الرقمى تبذلها الإدارة العامة للجوازات تقترب من التغطية الشاملة لنظام الجواز الإلكترونى المحدث محلياً وخارجيا وذلك ضمن جهود وزارة الداخلية ور...
أكمل القراءة
خلال السنوات القليلة الماضية، أظهر العديد من الدراسات الفوائد الصحية المحتملة لشرب القهوة، بما في ذلك تحسين صحة القلب، وتقليل الالتهابات، وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب. كما وجدت در...
أكمل القراءة
..متابعات: خالد محمد الباقر⚪ تتجلى الرسالة السامية للشرطة المجتمعية باعتبارها درعاً حصيناً وجسراً وثيقاً يربط المؤسسة الشرطية بنبض المجتمع، إذ لا تقتصر مهامها على حفظ الأمن وسكينة...
أكمل القراءة
يرتفع هرمون الكورتيزول، المعروف باسم «هرمون التوتر»، استجابةً للضغوط اليومية، لكن استمرار ارتفاعه، خلال ساعات المساء، قد ينعكس سلباً على القدرة على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ. ...
أكمل القراءة
تُعد الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها الجسم باعتبارها مصدراً رئيسياً للطاقة، إذ يحولها إلى الجلوكوز (سكر الدم) لتزويد الخلايا والعضلات والدماغ بالطاقة ال...
أكمل القراءة
تتفقون معي اصدقائي أن هناك محطات في الحياة لا تُقاس بطولها وأن القياس الحقيقي هو ما تركته من أثرواليوم احبتي وأنا أقف على عتبة المغادرة للحياة الإعلامية .. أشعر بالرضا والامتنان أك...
أكمل القراءة
تقرير - صدي البلادسجل ميناء الأمير عثمان دقنة بسواكن حركة تشغيلية نشطة خلال الفترة من 1_31 يوليو 2026 ، شملت حركة البواخر والركاب والمركبات والبضائع، بما يعكس استمرار الميناء في أد...
أكمل القراءة
ورحب وكيل وزارة الخارجية السفير معاوية عثمان خلال مخاطبته الفعالية بإعادة افتتاح مكتب بعثة الإيقاد في الخرطوم ، واعتبره يشكل محطة مهمة في مسار العلاقات بين السودان والمنظمة الإقليم...
أكمل القراءة
مع التقدم في العمر، تصبح العناية بصحة البروستاتا جزءاً أساسياً من الحفاظ على جودة الحياة لدى الرجال، خصوصاً بعد سن الخمسين، وهي المرحلة التي تزداد فيها احتمالات الإصابة بتضخم البرو...
أكمل القراءة